Miitta-tädin terapiakirja
Toimittaneet Heli Koppelo ja Miitta Sorvali
ISBN 978-952-5874-19-8
Miitta-täti haastaa itsensä
ja potilaansa
aina johonkin uuteen.
Tekijästä
Itseoppinut sosiaalipsykologi Miitta Ala-Piip Peenish-Gulligseen on kansainvälisesti tunnettu tv-terapeutti ja arvostettu luennoitsija. Hän on pitkään terapoinut maailmalla poliitikkoja ja filmitähtiä, kuten Jimmy Carteria ja Bruce Willisiä.
Miitta-täti on kuuluisa inspiroivista ja omaperäisistä terapiamuodoistaan. Hän rikkoo rajoja tuomalla terapiatilanteisiin oman persoonansa. Miitta-täti on opiskellut Afrikassa elekieltä, ja siksi niin monet kansallisuudet ymmärtävät häntä, vaikka eivät ymmärrä hänen kieltään.
Miitta-tädin terapia on kaukana siitä, että potilas kertoo ja terapeutti kuuntelee. Hän tulee tietoisesti niin lähelle potilasta, että terapeutin ja potilaan ongelmat sotkeutuvat keskenään eikä ole varmaa, kumpi auttaa kumpaa. Miitta-täti haluaa pitää itseltäänkin salassa, mitä terapiassa todella tapahtuu. Se on aina ihme.
Opiskeltuaan hetken Harvardissa Miitta-täti ymmärsi, että hänen on aika luoda jotain uutta ja omaa. Tähän intuitioon kannatti luottaa, sillä se on vienyt hänet pitkälle. Miitta-tädin ura lähti uuteen nousuun, kun hän palasi Suomeen ja alkoi työskennellä kotimaisten julkkisten parissa. Nyt hänen sydämensä asia on auttaa ”tavallisia” suomalaisia ihmisiä.
Miitta-täti on Kansainväliset TV-terapeutit ry:n kunniajäsen ja The International Persona Non Grata Associationin puheenjohtaja. Hän harrastaa kurkkulaulua ja afrikkalaista maatanssia.
Johdanto
Tämä aikuisten terapia- ja puuhakirja opastaa sinut terapeutiksi. Ei tarvita vuosien opiskelua yliopistossa, vaan tämä teos riittää. Kirja maksaa korkeintaan neljäsosan yhden terapiaistunnon hinnasta. Miksi tuhlata rahaa psykiatreihin, kun sinussa on riittävä tieto itsessäsi?
Minä itseoppineena sosiaalipsykologina annan sinulle keinot eli konkreettiset terapiamuodot, joiden avulla löydät itsesi. Teet myös puolisosi, vihamiehesi ja ystäväsikin vapaiksi ihmisiksi. Oppaan ratkaisukeskeisiä terapiamuotoja voi harjoittaa yksin, pareittain tai ryhmässä.
Miitta-tädin terapiassa opit rakastamaan virheitäsi ja tekemään niistä vahvuuksiasi, luopumaan vääristä traditioista sekä ymmärtämään, mitä yrität peittää sairaalloisella puheripulillasi. Tullakseen onnelliseksi ihmisen on löydettävä itsensä, mutta se voi tapahtua vaikka vasta 90-vuotiaana.
Kirja sopii erityisesti lyhytjänteisille ihmisille. Tämän tarkoitan kehuna.
Kirjassani viisauttaan jakavat myös tv:stä tutut ystäväni:
Näyttelijätär • Tellervo von Appelgren Kansallisteatterista antaa neuvoja itsensä ilmaisuun ja hyvään makuun.
Kiitokset
Kiitos äidilleni, kun herätit minut lapsena kesäloma-aamuisin kello
kahdeksalta kastelemalla kasvoni kastelukannulla ja laulamalla ”Aamu
armahainen, joki juokseva, leivo laulavainen, veisaa kiitosta”.
Kiitos isälleni, kun pelottelit hiirillä. Sain siitä hiirifobian ja halun parantua.
Kiitos Luojalle liian pitkistä jaloista. Halusin kasvaa myös henkisesti.
Lämpimät kiitokset rakkaille potilailleni, jotka antoivat panoksensa tämän
kirjan syntyyn. Jos teitä ei olisi, minuakaan ei tarvittaisi.
Kiitos myös kaikille siskoilleni (erityisesti perintövaatteistanne, joissa
oli kasvuvaraa), Helille viisaudesta, presidentti Gerald Fordille (”Sinähän
olet aivan ihmeellinen”, hän sanoi minulle kerran), afrikkalaisen
maatanssin opettajalle Zulu Umamballe sekä Martti-enolle.
• Monivammainen tutkija Mervi Kosonen kertoo rohkeudesta ja itsensä
likoon laittamisesta.
• Lastenohjelman vetäjä Maisu-Petteri käsittelee tennissukista tehdyillä
käsinukeilla vaikeitakin asioita nukketeatterin keinoin.
• Avioliiton ABC:n pariskunta Arto ja Maija Vilen antaa hyväksi havaittuja,
konkreettisia ohjeita avioliiton onnellisuuden lisäämiseksi.
• Maailman huonoin koomikko Arvo Lohna rohkaisee kritiikittömyyteen
ja kannustaa olemaan huono.
• Oopperalaulajat Marius ja Mailis Syvävesi innostavat säveltämään
kaiken itse ja luomaan juuri sellaisen elämän kuin itse haluaa.
Kirjoitusprosessi oli helppo ja lyhyt. Aion kirjoittaa vielä monta kirjaa.
Myrskyisenä syysiltana Porvoon saaristossa,
Miitta Ala-Piip Peenish-Gulligseen
Ihmisen tehtävä on
tulla omaksi
itsekseen.
[...]
Potilaan sanomaa
”Syliterapia oli parasta. Tuli lämmin ja turvallinen olo. Olisin helposti voinut tilittää Miitta-tädille siinä käpertyneenä koko elämäntarinani. Jalkojen pesu oli yllättävä ja siksi juuri hyvä keino saada potilas hämmennyksen kautta pois maneereistaan. Itse tosin en pitänyt siitä, sillä en ollut sheivannut sääriäni täysin kiiltäviksi.”
Koomikko Krisse Salminen
[...]
Aggressioterapia
TARVITAAN
Jokin elintarvike, kuten makkara, kurkku tai porkkana, ja leipäveitsi.
TERAPIAN KULKU
Potilas palauttaa mieleensä jonkin vihaa aiheuttavan muiston. Jos esimerkiksi kyseessä on ilkeä opettaja, hän miettii neljä loukkausta kyseiseltä henkilöltä. Potilas ottaa valitsemansa elintarvikkeen eteensä ja leikkaa sen neljään osaan. Leikatessaan hän nimeää kunkin palan yhdellä loukkauksella. Esimerkiksi: Nöyryytys, Ivailu, Halveksunta ja Nonsoleeraus. Sen jälkeen potilas syö palaset yksi kerrallaan ja sanoo ääneen palan nimen. Kun pala on syöty, asia on mitätöity.
Ikäviä asioita ei enää ole,
kun ne on pureskeltu pois.
